Это весьма спорный вопрос и ответ не может быть однозначным. На самом деле все сугубо индивидуально и зависит от ваших предпочтений. Кому-то подходят исключительно групповые тренировки, кому-то только силовые.
сли вы никогда не сталкивались ни с одним видом тренировок, то в нашем клубе есть возможность попробовать оба вида тренировок не покупая абонемента, определиться, и только после этого купить подходящий.